«Srotolo il tappetino lontano dalla zona di passeggio. Sono al Confital, uno dei paesaggi naturali protetti di Gran Canaria, posto ideale di raccoglimento. Mi siedo a gambe incrociate e ascolto il suono delle onde. Cerco di focalizzarmi sul respiro, noto un pensiero sui cui non riesco a non soffermarmi: manca meno di una settimana a Natale (non sembra dato il sole e gli oltre 20 gradi)».

Ammettiamolo: nonostante ci piaccia fare i giramondo per noi millennial italiani il Natale rimarrà sempre un momento sacro. Non importa se studiamo o lavoriamo in un’altra regione, se viviamo da anni all’estero; comunque, anche in tempi di pandemia, molti di noi hanno prenotato il biglietto con largo anticipo, incrociando le dita che nessuna zona diventi troppo rossa da impedire il ritorno a casa per le feste.

Viaggio da un po’ di tempo: a volte con lo zaino in spalla e ogni tanto passo al trolley (spesso più di uno). Non sono una nomade digitale e anche se rientrassi nella categoria, comunque non mi definirei tale. Non mi piacciono le etichette: a forza di utilizzarle ci si può distrarre rimanendone intrappolati. Cambio spesso l’headline di Linkedin per mantenere l’allenamento. Quanto spazio lasciano i titoli a chi siamo?

«Mi posiziono all’inizio del tappetino. Talloni ben piantati a terra, sollevo le dita dei piedi cercando di separarle il più possibile, le abbasso nuovamente facendo attenzione a distendere completamente l’alluce e il mignolo. Mi affido ai miei punti d’appoggio».

Perché il Natale è così importate? Sicuramente è l’occasione per rivedersi con gli amici di una vita, per scaldare il cuore con la pasta al forno di “mammà” (i campani sicuramente  mi capiranno). Questi momenti permettono di immergerci nelle nostre tradizioni, nella nostra storia, così da ricordare a noi stessi chi siamo e da dove veniamo.

«Porto leggermente il coccige verso il basso e inspirando automaticamente la colonna vertebrale si allunga, il petto si apre in avanti; inclino lievemente il mento verso il basso. Le braccia lungo i fianchi, i palmi delle mani rivolti verso l’interno. Sono in Tadasana, la posizione della montagna». 

Ho traslocato molte volte: prima nella stessa città, poi passando a un’altra regione, finché non sono arrivata a cambiare insieme casa e nazione. Ho sempre amato l’avventura nonostante debba ammettere che, tra uno spostamento e un altro, si può perdere un po’ l’orientamento. Cosa vuol dire avere una base solida?

«Inspiro: immagino l’aria che dalle narici arriva ai polmoni, il petto si eleva e il torace si espande; il respiro prosegue fino all’altezza del bacino. Espiro: l’aria continua il suo movimento e dalla base della colonna vertebrale, attraversa le gambe e fuoriesce dai piedi. L’aria si trasforma nelle mie radici».

Praticando Tadasana e altre posizioni di yoga (come la sequenza del guerriero) stimoliamo la nostra base, i nostri piedi; impariamo così a riconoscere le sensazioni di un corretto appoggio per ricrearle anche in posizione eretta. 

Anche tu, come me, non tornerai quest’anno a casa per Natale? Ti suggerisco lo yoga per prenderti cura della tua base, delle tue radici, nonostante le distanze. Come iniziare? Ripercorri le istruzioni in grassetto, accompagna Tadasana con la visualizzazione del respiro. Prova ora. Non ti senti già più stabile?

Anche l’estate 2021, come quella dello scorso anno, per gli italiani si annuncia anomala. Almeno per chi vorrebbe tornare a viaggiare in giro per il mondo alla ricerca di mete esotiche da esplorare.

Il turismo di prossimità la farà da padrone, prediligendo località di casa nostra, con un’unica eccezione data dalle Canarie. Al bando, quindi, quel sentimento che i millennial chiamano FOMO e che in inglese si traduce con wanderlust, che descrive la voglia di stare lontani da casa, e via libera alla scoperta o riscoperta delle località che fanno parte della nostra cultura e identità. Perché dal mare alle città d’arte, passando per la tranquillità della campagna e la frescura dei monti, il Belpaese sa offrire angoli di rara bellezza. 

A stilare una classifica delle mete predilette da chi potrà permettersi qualche giorno di relax ci ha pensato la piattaforma di hosting Airbnb, basandosi sulle destinazioni maggiormente cercate negli ultimi mesi rispetto al secondo semestre dello scorso anno. 

Sardegna al top

Regina delle vacanze è la Sardegna, che si conferma essere la più desiderata tra le mete di tendenza per la prossima estate. Dopotutto le acque cristalline che accarezzano l’isola sono tra le più belle al mondo. E nulla hanno da invidiare ai paradisi tropicali. Con l’aggiunta che il clima in Sardegna è assai più piacevole perché privo di quell’umidità che contraddistingue le mete più esotiche. 

Costa Smeralda e molto altro

Se Porto Cervo e dintorni per molti sono ormai uno status symbol, a contendersi lo scettro di regina della Sardegna c’è Isola Rossa, piccolo borgo di pescatori nel nord dell’isola che è una vera e propria oasi di relax dove ammirare tramonti infuocati. Oltre alla vita da spiaggia qui si possono intraprendere interessanti trekking ed escursioni immersi nella macchia mediterranea. Non solo: dalla parte opposta, in provincia di Cagliari, c’è Villasimius. Una meta consolidata, che regala sempre grandi emozioni, tra resti dell’era nuragica, musei archeologici e splendide spiagge.

Liguria e laghi

Sono i piccoli borghi a trionfare nei desideri dei vacanzieri per l’estate 2021. In Liguria località come Sori rappresentano una valida e tranquilla alternativa alle affollate Portofino, Camogli e Santa Margherita. Senza però aver nulla da invidiare loro. E per chi vuole un mare in miniatura non resta che il lago di Garda, meta ideale per lunghe e rilassanti camminate immersi nel verde. 

Non solo mare

Se il mare vince (quasi) sempre, quest’anno c’è una riscoperta dell’entroterra italiano. Il Centro Italia, con i suoi borghi senza tempo, suscita l’interesse di molti che guardano a una vacanza slow, con una meta raggiungibile con mezzi propri, senza dover ricorrere a navi o aerei. Ecco che la meravigliosa Tuscia, terra dalle mille potenzialità, è il luogo ideale per rigenerarsi. Viterbo e dintorni, con i suoi borghi ricchi di fascino, storia e bellezze artistiche. Ma anche la sempreverde Toscana, con la campagna senese o la Val d’Orcia. Perché vacanza è anche sinonimo di mangiar bene e bere ancora meglio. 

L’eccezione delle Canarie 

L’unica meta fuori dai confini nazionali, per quest’estate 2021 sono le Canarie. Santa Cruz de Tenerife e Lanzarote sono le due mete internazionali al momento accessibili e covid free. Merito di un piano per il rilancio del turismo e dell’economia volto ad assicurare esperienze di viaggio autentiche e sostenibili. Tutto ciò unito anche alla creazione, da parte di tour operator italiani, di cosiddetti corridoi covid-tested in sperimentazione già dalla fine di marzo, che prevedono screening e agevolazioni tariffarie per chi decide di aderire al protocollo. Un sistema che se funzionerà aprirà la strada anche ad altre destinazioni a corto e medio raggio. 

Ma anche per i turisti fai da te, quelli che si rivolgono ad Airbnb per trovare il proprio alloggio, il piano di rilancio del turismo sull’arcipelago assicura vacanze indimenticabili, tra le dune selvagge di Tenerife e i vulcani di Lanzarote.